BOCM

LUNES 5 DE SEPTIEMBRE DE 2022

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 Medios básicos y específicos de entrenamiento condicional propios del alto

rendimiento en balonmano.

 Tapering o puesta a punto en alto rendimiento en balonmano.
 Entrenamiento avanzado de las capacidades físicas relevantes para el alto

rendimiento en balonmano: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad.
 Medios y materiales de entrenamiento condicional propios del alto rendimiento.

3. Coordina, diseña y dirige sesiones de desarrollo de la condición física del
balonmano propias del alto rendimiento en balonmano, aplicando estrategias y
herramientas de dirección, organización y control de un equipo de alto nivel.
 Estructura, características y principios metodológicos predominantes de los
diferentes tipos de sesión en función de los esfuerzos y las acciones propias de
cada sesión en el alto rendimiento en balonmano.
 Tareas propias del entrenamiento en alto rendimiento en función de la carga y
complejidad de los diferentes factores implicados.
 El papel de preparador físico en la coordinación de sesiones de desarrollo de
desarrollo físico con elevado nivel de individualización.
 Coordinación, organización y dirección de las sesiones de condición física en el
alto rendimiento en balonmano para la búsqueda de la máxima individualización
en la sesión.
 La organización de sesiones de condición física en el alto rendimiento. Formas
avanzadas para el logro de objetivos específicos e individuales de cada jugador.
 La sesión de entrenamiento de condición física en el alto rendimiento:
contingencias particulares del alto rendimiento y adaptación a la casuística de
cada equipo.
 Estrategias y dinámicas de grupo en las sesiones de desarrollo de condición física
adecuadas al alto rendimiento en balonmano.
 Estrategias de comunicación eficaz para la trasmisión de los contenidos de la
sesión de preparación física y de los resultados obtenidos en la misma.
4. Aplica ciclos, sesiones y ejercicios con prioridad en la prevención de lesiones,
readaptación de una lesión tras alta médica y vuelta al entrenamiento en grupo y
competición de un equipo de alto nivel.
 Programas de entrenamiento y tipos de ejercicios orientados a la prevención de
lesiones en deportistas de equipo de alto nivel.
 Propuestas de aplicación y estrategias prácticas para la prevención de lesiones en
deportistas de alto nivel.
 Diferentes modelos de readaptación en las lesiones más frecuentes en balonmano
de alto nivel.
 Características, tipo de entrenamiento y ejercicios propios de las diferentes fases
en la readaptación de las lesiones más frecuentes en balonmano.
 Reentrenamiento. Tipos de entrenamiento para la vuelta al entrenamiento y la
competición de alto nivel.
 Control y valoración en la recuperación, readaptación y vuelta al entrenamiento del
jugador de balonmano de alto nivel tras una lesión.
 Propuestas prácticas de vuelta al entrenamiento en grupo tras las lesiones más
frecuentes en balonmano.
C. Métodos pedagógicos.
Se propone impartir los contenidos 1, 2 y 4 de forma secuenciada, pudiendo dejar
el contenido 3 tanto para el inicio (estableciéndolo como base de conocimiento
aplicado a los otros tres) o para el final (como especificidad propia del técnico).
Asimismo se recomienda que el contenido 3 sea impartido de forma presencial, ya

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B.O.C.M. Núm. 211

BOLETÍN OFICIAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID