BOCM
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BOLETÍN OFICIAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID
LUNES 18 DE OCTUBRE DE 2021

B.O.C.M. Núm. 248

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3.
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Legislación básica sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones
acuáticas. Requisitos de seguridad básicos que deben cumplir los espacios
para la realización de actividades de fitness acuático.
Responsabilidades del técnico y del socorrista: aspectos de seguridad de su competencia relativos al estado de las instalaciones, los equipamientos y el material.
Programación en actividades de fitness acuático:
Organización de recursos en fitness acuático. Interacción y coordinación de oferta
de actividades de fitness acuático. Zonas de servicios auxiliares, zonas de trabajo
secas y vasos.
Elementos de la programación, técnicas de programación en el ámbito del fitness
acuático. La funcionalidad como factor de programación.
Evaluación de los programas de fitness acuático.
Programas de fitness acuático:
• Programas de mejora de la resistencia con y sin aparatos, con y sin soporte
musical.
• Programas de mejora del tono y la fuerza muscular.
• Programas de mejora de la amplitud de movimiento, programas mixtos: elaboración y progresión secuencial.
Interpretación de informes de valoración. Orientaciones de los programas y perfiles de las personas usuarias.
Manipulación de variables de intensidad en los programas de fitness acuático.
Medidas complementarias al programa de fitness acuático:
• Técnicas recuperadoras en el medio acuático.
• La relajación y la descarga articular.
Planificación y organización de eventos de fitness acuático:
• Tipos de eventos característicos en el fitness acuático.
• Personal y funciones, documentación y publicidad, sistemas de juego y concursos, actos protocolarios, normas y reglamentos, técnicas de animación en
fitness acuático.
Recursos informáticos aplicados a las actividades físicas y deportivas, software
específico de acondicionamiento físico. Programas de mejora de la condición física aplicados al fitness acuático. Adaptaciones. Ofimática adaptada.
Fitness acuático y necesidades especiales:
• Tipos de disfuncionalidad asumibles en actividades de fitness acuático.
• Adaptación de las actividades, contraindicaciones, factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad y posibilidades de participación
en actividades de fitness acuático.
• Características psicoafectivas de personas con discapacidad: motora, psíquica
y sensorial.
Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático: orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos, adaptación de juegos y actividades recreativas.
Diseño de sesiones en fitness acuático:
La sesión de fitness acuático.
• Estructura: calentamiento, núcleo principal (ejercicios, secuencias y composiciones coreográficas) y vuelta a la calma.
• Características de las fases de la sesión en fitness acuático y variantes:
• Calentamiento: tareas de activación, estructura y progresión.
• Parte principal: trabajo en umbrales de mejora, estructura y progresión, ejercicios y coreografía y elementos de equilibrio psicofísico.
• Vuelta a la calma: bajada de las constantes a valores iniciales (frecuencia cardiaca y respiratoria, aspectos de activación psicológica), modalidades.
Aspectos clave en la prevención de lesiones.
Representación gráfica y escrita:
• Nomenclatura específica.

BOCM-20211018-1

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