B.O.C.M. Núm. 248

BOLETÍN OFICIAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID
LUNES 18 DE OCTUBRE DE 2021

6. Integración de medidas complementarias para la mejora de la condición física:
— Medidas de recuperación del esfuerzo físico. Bases biológicas de la recuperación.
— Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos: del oxígeno, de niveles de mioglobina, de reservas musculares de fosfato, de creatina, de glucógeno
muscular y hepático, y eliminación del lactato muscular.
— Medios y métodos de recuperación intra e intersesión: físicos (masaje, sauna, baños de contraste, agua fría e hidromasaje, entre otros) y fisioterapéuticos (electroterapia, terapia con calor de penetración, iontoforesis, terapia de corriente dinámica, estimulación nerviosa eléctrica transcutánea y estimulación eléctrica
muscular, entre otros).
— Suplementos y fármacos.
— Ayudas psicológicas.
— Alimentación y nutrición:
• Clasificación y grupos de los alimentos. Nutrientes. Composición de los alimentos y principios inmediatos. Vitaminas, minerales y agua.
• Necesidades calóricas.
• Dieta equilibrada, recomendaciones RDA (Aportes Dietéticos Recomendados) y dieta mediterránea.
• Necesidades alimentarias antes, durante y después del ejercicio físico, en función de los objetivos.
• Ayudas ergogénicas, reposición de agua, soluciones electrolíticas, equilibrio
nutricional en la actividad física y alimentos funcionales.
• Ayudas para ganar y perder peso: análisis de los diferentes tipos de dietas.
• Consecuencias de una alimentación no saludable.
• Trastornos alimentarios.
7. Valoración inicial de la asistencia en una urgencia:
— Urgencia y emergencia: sistemas de emergencia, sistemas integrales de urgencias
y organización de sistemas.
— Protocolo de actuación frente a emergencias: evaluación inicial del paciente, planificación de la actuación, localización y formas de acceso, identificación de posibles riesgos, protección de la zona y acceso a la persona accidentada.
— Terminología médica o sanitaria de utilidad en primeros auxilios.
— Primer interviniente como parte de la cadena asistencial: conducta PAS (proteger,
alertar y socorrer). Perfil del primer interviniente.
— Competencias.
— Objetivos y límites de la actuación del primer interviniente. Principios generales.
Riesgos y protección. Seguridad en la intervención.
— Prevención de enfermedades y contagios.
— Sistemática de actuación: valoración del nivel de consciencia, comprobación de la
ventilación y actuación frente a signos de riesgo vital.
— Actitudes, control de la ansiedad, marco legal, responsabilidad y ética profesional.
— El botiquín de primeros auxilios: instrumentos, material de cura y fármacos básicos.
8. Aplicación de técnicas de soporte vital y primeros auxilios:
— Protocolos frente a obstrucción de vía aérea. Víctima consciente y víctima inconsciente.
— Fundamentos de la resucitación cardiopulmonar básica (RCPB).
— Instrumental, métodos y técnicas básicas.
— Actuación frente a parada respiratoria y cardiorrespiratoria: masaje cardiaco y
desfibrilación externa semiautomática. Accesorios de apoyo a la ventilación y oxigenoterapia.
— Protocolos de RCPB en diferentes situaciones y frente a distintos perfiles de personas accidentadas: adultos (inconsciente con signos de actividad cardiaca, en parada respiratoria y en parada cardio-respiratoria), colectivos especiales (lactantes,
niños y embarazadas), muerte clínica y biológica y situaciones de ahogamiento.
— Atención inicial a emergencias más frecuentes. Pautas de intervención en la aplicación de los primeros auxilios. Pautas para la no intervención.
— Valoración primaria y secundaria del accidentado. Detección de lesiones, enfermedades y traumatismos. Causas, síntomas y signos: alteraciones de la consciencia, fiebre, vómitos y diarrea, desmayos, lipotimias, síncopes, shock, dolor abdominal y vientre en tabla, dolor torácico y otros.

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