Otras Resoluciones. Consejería De Hacienda Y Administración Pública. Plan De Formación De La Escuela De Administración Pública.- (2021061164)
Resolución de 26 de marzo de 2021, de la Dirección General de Función Pública, por la que se aprueban las segundas ediciones y el cambio de modalidad de determinadas actividades formativas pertenecientes al Plan de Formación 2021 de la Escuela de Administración Pública de Extremadura.
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No ocultamos, cambiamos o tergiversamos la información, simplemente somos un altavoz organizado de los boletines oficiales de España.
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NÚMERO 80
Jueves, 29 de abril de 2021
21198
ACTIVIDAD
MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y GESTIONAR LAS EMOCIONES
(INTERNET)
CLAVE
LOCALIDAD/EDICIÓN
2021.00.B.038.02
MÉRIDA
OBJETIVO
• Aprender y practicar herramientas de mindfulness.
• Disminuir el estrés y la ansiedad.
• Aprender a regular y equilibrar las emociones.
• Cultivar los estados positivos de la mente.
• Mejorar el rendimiento profesional.
• Mayor capacidad de enfocarse en la consecución de objetivos.
• Mejorar la capacidad de comunicar y escuchar.
• Manejar situaciones conflictivas.
CONTENIDO
1. Qué es mindfulness. Atención plena.
2. El cuerpo, la mente y las emociones.
3. Regulación emocional.
4. Mindfulness en el trabajo.
5. ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta?
6. Mindfulness para reducir el estrés.
7. Los hábitos de la mente.
8. Comunicación consciente.
9. La práctica de mindfulness. Meditación, yoga atento, respiración y exploración
corporal.
10. Prácticas de mindfulness en el centro de trabajo.
PLAZAS
50
DESTINATARIOS
Empleados Públicos de la Junta de Extremadura.
• Será requisito necesario disponer de equipo informático, correo electrónico y
acceso a Internet, o estar en disposición de contar con su utilización durante las
fechas previstas para el curso.
• Contacto inicial a través de la plataforma, en el que se expondrá la metodología
del curso, el plan de trabajo y el calendario de realización.
• Desarrollo del curso, actividades y tutorías individuales a través de Internet.
• Asignación a los alumnos de profesorado-tutor y régimen de comunicación
personalizada mediante las herramientas de la plataforma “on-line”.
CALENDARIO Y LUGAR
Calendario: Fecha de inicio: 17 de septiembre. Fecha fin: 18 de octubre.
Lugar: MÉRIDA
HORARIO
El alumno ajustará las horas del curso a sus necesidades.
DURACIÓN/HORAS
20
FINANCIACIÓN
FONDOS DE FORMACIÓN PARA EL EMPLEO DE LAS AA.PP.
Jueves, 29 de abril de 2021
21198
ACTIVIDAD
MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y GESTIONAR LAS EMOCIONES
(INTERNET)
CLAVE
LOCALIDAD/EDICIÓN
2021.00.B.038.02
MÉRIDA
OBJETIVO
• Aprender y practicar herramientas de mindfulness.
• Disminuir el estrés y la ansiedad.
• Aprender a regular y equilibrar las emociones.
• Cultivar los estados positivos de la mente.
• Mejorar el rendimiento profesional.
• Mayor capacidad de enfocarse en la consecución de objetivos.
• Mejorar la capacidad de comunicar y escuchar.
• Manejar situaciones conflictivas.
CONTENIDO
1. Qué es mindfulness. Atención plena.
2. El cuerpo, la mente y las emociones.
3. Regulación emocional.
4. Mindfulness en el trabajo.
5. ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta?
6. Mindfulness para reducir el estrés.
7. Los hábitos de la mente.
8. Comunicación consciente.
9. La práctica de mindfulness. Meditación, yoga atento, respiración y exploración
corporal.
10. Prácticas de mindfulness en el centro de trabajo.
PLAZAS
50
DESTINATARIOS
Empleados Públicos de la Junta de Extremadura.
• Será requisito necesario disponer de equipo informático, correo electrónico y
acceso a Internet, o estar en disposición de contar con su utilización durante las
fechas previstas para el curso.
• Contacto inicial a través de la plataforma, en el que se expondrá la metodología
del curso, el plan de trabajo y el calendario de realización.
• Desarrollo del curso, actividades y tutorías individuales a través de Internet.
• Asignación a los alumnos de profesorado-tutor y régimen de comunicación
personalizada mediante las herramientas de la plataforma “on-line”.
CALENDARIO Y LUGAR
Calendario: Fecha de inicio: 17 de septiembre. Fecha fin: 18 de octubre.
Lugar: MÉRIDA
HORARIO
El alumno ajustará las horas del curso a sus necesidades.
DURACIÓN/HORAS
20
FINANCIACIÓN
FONDOS DE FORMACIÓN PARA EL EMPLEO DE LAS AA.PP.
