BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO
Núm. 92

Lunes 15 de abril de 2024

Sec. I. Pág. 41311

deportivas saludables en etapas de iniciación y tecnificación deportiva y valore, interprete
y desarrolle las diferentes capacidades físicas utilizando los principios básicos del
entrenamiento deportivo.
C)

Contenidos.

1. Identifica las características físicas de hombres y mujeres, analizando las funciones
anatómico-fisiológicas del organismo en relación con el ejercicio físico.
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Células, tejidos y sistemas en el organismo: estructura y organización general.
Descripción espacial del movimiento: posición anatómica, ejes y planos anatómicos;
terminología de posición y dirección.
Aparato locomotor: principales huesos, articulaciones y músculos. Estructura y
movilidad de las principales regiones anatómicas.
Sistema nervioso: neurona, sinapsis y transmisión del impulso nervioso.
Aparato cardiocirculatorio: el corazón, respuesta circulatoria al ejercicio, conceptos
relacionados. Frecuencia cardiaca y volumen sistólico.
Aparato respiratorio: estructura anatómica, capacidades y volúmenes pulmonares;
respuesta ventilatoria al ejercicio.
Sistema endocrino: principales hormonas y glándulas endocrinas. Respuesta
hormonal al ejercicio.
Ciclo menstrual: características, influencia en la práctica actividad física deportiva,
menarquia, amenorrea primaria y secundaria.
Sistema digestivo: anatomía y fisiología básica.
Metabolismo energético: ATP y principales vías metabólicas
Adaptaciones de los diferentes sistemas implicados en el ejercicio físico.

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Deporte-salud: concepto, relación con otros ámbitos deportivos.
Beneficios de la práctica físico-deportiva sobre el organismo: repercusiones físicas,
psico-emocionales y psico-sociales.
Riesgos propios de una práctica deportiva inadecuada: repercusiones físicas,
psico-emocionales y psico-sociales.
Contraindicaciones generales más importantes a la práctica de ejercicio físico:
contraindicaciones absolutas y relativas; precauciones.
Higiene deportiva: pautas generales, hábitos y cuidados higiénico-corporales,
equipación deportiva.
Efectos del entrenamiento deportivo en la salud específica de las deportistas:
beneficios (incremento capital óseo, entre otros) y riesgos de una práctica
inadecuada (triada, entre otros).
Higiene postural en la práctica de ejercicios de acondicionamiento físico: pautas
básicas de corrección postural, ejercicios desaconsejados.
Higiene postural en la práctica de actividades cotidianas.
El calentamiento y la vuelta a la calma en la sesión deportiva.
La alimentación y la hidratación vinculadas al ejercicio (antes, durante y después
del ejercicio físico).
Hábitos insalubres contraproducentes para la práctica deportiva: alcohol, tabaco y
otras drogas. «Comida basura». Trastornos alimentarios.

3. Valora la condición motriz general de hombres y mujeres aplicando las técnicas y
metodología de evaluación adecuada distinguiendo las diferentes capacidades físicas
básicas.
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Capacidades motrices: generalidades.
Capacidades coordinativas: generalidades.

cve: BOE-A-2024-7296
Verificable en https://www.boe.es

2. Promueve prácticas deportivas saludables, identificando las pautas higiénicas más
adecuadas en las etapas de iniciación y tecnificación deportiva.