BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO
Núm. 138

Jueves 10 de junio de 2021
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Sec. I. Pág. 70442

Individualización del entrenamiento. Principios y criterios de adaptación:
- Características en función del tipo de actividad en alta montaña.
Medios específicos de desarrollo de las capacidades condicionales en:
- Esquí de montaña.
- Alta montaña de gran dificultad.
- Escalada en hielo realizada en alta montaña.
Métodos específicos de entrenamiento de las capacidades condicionales en las
actividades en alta montaña:
- Fuerza. Criterios de evolución y modificación. Adaptación al tipo de actividad.
- Resistencia. Criterios de evolución y modificación. Adaptación al tipo de
actividad.
- Velocidad. Criterios de evolución y modificación. Adaptación al tipo de
actividad.
- Movilidad. Criterios de evolución y modificación. Adaptación al tipo de actividad.
Cuantificación de la carga:
- Características en función de la actividad.
- Métodos y sistemas de cuantificación.
Fatiga del deportista en alta montaña: causas y métodos de recuperación.
Sesión de acondicionamiento físico dirigida a la recuperación de la fatiga.
La dirección de la sesión de entrenamiento condicional:
- Sistemas de organización en función del objetivo y la metodología.
- El conocimiento de los resultados. Finalidad y características.
- Criterios de calidad en la organización y dirección de sesiones.
- Incidencias más habituales. Causas y medidas preventivas.

D) Estrategias metodológicas.
Actualmente, el entrenamiento condicional de deportistas no es una de las actividades
laborales más frecuentes del técnico superior de alta montaña. Este módulo abre al
docente la posibilidad de dar a conocer a los alumnos un ámbito de trabajo diferente a las
ocupaciones habituales del guía de alta montaña y con posibilidades profesionales muy
interesantes. A continuación, se recogen algunas estrategias metodológicas que pueden
servir de ayuda para la organización del módulo:
- Antes del comienzo de las clases resultará muy útil que los alumnos puedan disponer
de apuntes o bibliografía de referencia que sirva para establecer una base sólida y homogénea
sobre la que apoyar el proceso de enseñanza aprendizaje en las sesiones del módulo.

- Los contenidos de este módulo pueden invitar a una organización clásica de las
sesiones utilizando estilos de enseñanza tradicionales. Sin embargo, será mucho más
fácil captar la atención y el interés de los alumnos hacia esta materia usando estilos más
participativos, como el descubrimiento guiado y/o la resolución de problemas, y planteando
situaciones de aprendizaje como el trabajo por grupos, la autoevaluación entre alumnos o
los trabajos cooperativos.
- Aunque lo más sencillo sería organizar la gran mayoría de las sesiones de este
módulo en el aula, animamos al docente a buscar escenarios variados que hagan el
aprendizaje más vivencial. Es decir, combinar sesiones teóricas en el aula con visitas
a centros de entrenamiento o de alta rendimiento, y con escenarios naturales en los
que el alumno pueda vivir en primera persona la experiencia de dirigir una sesión de
entrenamiento condicional en alta montaña o participar en ella.

cve: BOE-A-2021-9629
Verificable en https://www.boe.es

- Frecuentemente, los alumnos de estos cursos tienen un conocimiento mínimo o
nulo sobre los aprendizajes propuestos en este módulo. No es extraño que muchos ni
siquiera cuenten con experiencia personal en el ámbito del entrenamiento condicional. Por
todo ello, conviene ser especialmente conservador con la programación de este módulo
y avanzar paulatinamente a través de los contenidos tratando de motivar a los alumnos y
asentar con solidez todos los resultados de aprendizaje.