Sección I - Administración Local. Provincia. Diputación Provincial de Cáceres. (BOP-2021-5773)
BOP-2021-5773 Convocatoria para la provisión de 39 plazas de Conductores/as Bomberos/as.
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No ocultamos, cambiamos o tergiversamos la información, simplemente somos un altavoz organizado de los boletines oficiales de España.
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ANEXO III.
SEGUNDO EJERCICIO: APTITUD FISICA.
1.- DESARROLLO DE LAS PRUEBAS.
Consistirá en la ejecución de las cinco (5) pruebas de aptitud física, que a continuación se
relacionan. El Tribunal de Selección podrá estar asistido, durante la realización de las mismas, por
asesores técnicos, con el fin de garantizar un óptimo desarrollo de las mismas:
1.1.- Primera prueba: Trepa de cuerda lisa.
• Objetivo: Medir la potencia del tren superior.
• Material e instalaciones: Una cuerda lisa y un cronómetro.
• Descripción: Trepar por una cuerda lisa de 5,50 metros, sin apoyo de piernas, partiendo
desde la posición de "dé pie". A la voz de "ya", se iniciará la trepa hasta tocar la altura fijada, en un
tiempo máximo de ejecución.
• Observaciones: Serán motivos de eliminación cuando el aspirante no alcance la altura
marcada, cuando se ayude con presa de pies, cuando se sujete con las piernas en la cuerda,
cuando salte al iniciar el ejercicio desde la posición de "dé pie" y cuando no llegue a la altura fijada
dentro del tiempo (segundos, décimas y centésimas) señalado. Se concederán un máximo de dos
intentos separados en un tiempo prudencial. El tiempo máximo empleado en esta prueba será de
10”00 para los hombres y 13”00 para las mujeres.
1.2.- Segunda prueba: Press de banca.
Realizando 25 repeticiones en 27 segundos, con 45 kg. de peso para los hombres y 35
kg. para las mujeres.
• Objetivo: Extensiones (codo) para medir la potencia de los músculos pectorales.
• Material: Se efectuará el levantamiento con una barra reglamentaria de 20 Kg. de peso más
12,5 Kg. en cada extremo para los hombres y 9 kg para las mujeres.
• Descripción: El ejecutante se colocará sobre el banco en decúbito supino, con agarre di-
gito palmar un poco más abierto de la anchura de los hombros sobre la barra.
Posición inicial: Flexión hombros (90º). Extensión del codo.
Posición final: flexión del codo.
Se contarán el número de extensiones o empujes efectuados con una resistencia de 45
kg para hombres y 35 kg para mujeres en veintisiete segundos. Será necesario realizar 25 re-
peticiones para que el aspirante sea declarado como apto.
CVE:
BOP-2021-5773
Verificable
en:
http://bop.dip-caceres.es
Martes, 28 de diciembre de 2021
N.º 0246
Pág. 24326
SEGUNDO EJERCICIO: APTITUD FISICA.
1.- DESARROLLO DE LAS PRUEBAS.
Consistirá en la ejecución de las cinco (5) pruebas de aptitud física, que a continuación se
relacionan. El Tribunal de Selección podrá estar asistido, durante la realización de las mismas, por
asesores técnicos, con el fin de garantizar un óptimo desarrollo de las mismas:
1.1.- Primera prueba: Trepa de cuerda lisa.
• Objetivo: Medir la potencia del tren superior.
• Material e instalaciones: Una cuerda lisa y un cronómetro.
• Descripción: Trepar por una cuerda lisa de 5,50 metros, sin apoyo de piernas, partiendo
desde la posición de "dé pie". A la voz de "ya", se iniciará la trepa hasta tocar la altura fijada, en un
tiempo máximo de ejecución.
• Observaciones: Serán motivos de eliminación cuando el aspirante no alcance la altura
marcada, cuando se ayude con presa de pies, cuando se sujete con las piernas en la cuerda,
cuando salte al iniciar el ejercicio desde la posición de "dé pie" y cuando no llegue a la altura fijada
dentro del tiempo (segundos, décimas y centésimas) señalado. Se concederán un máximo de dos
intentos separados en un tiempo prudencial. El tiempo máximo empleado en esta prueba será de
10”00 para los hombres y 13”00 para las mujeres.
1.2.- Segunda prueba: Press de banca.
Realizando 25 repeticiones en 27 segundos, con 45 kg. de peso para los hombres y 35
kg. para las mujeres.
• Objetivo: Extensiones (codo) para medir la potencia de los músculos pectorales.
• Material: Se efectuará el levantamiento con una barra reglamentaria de 20 Kg. de peso más
12,5 Kg. en cada extremo para los hombres y 9 kg para las mujeres.
• Descripción: El ejecutante se colocará sobre el banco en decúbito supino, con agarre di-
gito palmar un poco más abierto de la anchura de los hombros sobre la barra.
Posición inicial: Flexión hombros (90º). Extensión del codo.
Posición final: flexión del codo.
Se contarán el número de extensiones o empujes efectuados con una resistencia de 45
kg para hombres y 35 kg para mujeres en veintisiete segundos. Será necesario realizar 25 re-
peticiones para que el aspirante sea declarado como apto.
CVE:
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Martes, 28 de diciembre de 2021
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