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BOLETÍN OFICIAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID
LUNES 29 DE ENERO DE 2024

B.O.C.M. Núm. 24

— Desarrollar como herramienta de intervención especifica del proyecto 1 Punto
activo de ejercicio físico como recurso normalizado de actividad física y ejercicio físico.
— Desarrollar 5 talleres de reeducación postural, Tai chi, suelo pélvico, nutrición y
rutas saludables por entorno natural. Como actividades complementarias Pilates,
Yoga.
En este proyecto se incluye como herramienta de intervención especifica normalizada,
un taller de iniciación al ejercicio físico. Se trata de una combinación de propuestas de actividad física dirigida, y alternativas para la realización de sesiones de actividad física libre.
El desarrollo de las sesiones prácticas tiene como filosofía, mostrar un “escaparate deportivo” que permita al usuario experimentar diferentes propuestas de actividad y establecer
un juicio crítico de cara a la continuidad en la práctica tras su paso por el taller.
Este taller de iniciación al ejercicio físico incluirá:
— Entrenamiento funcional: se realizarán dos sesiones semanales en las instalaciones deportivas municipales.
— Punto activo de ejercicio físico: Parque de El Toril, con infraestructura para el desarrollo de ejercicio y actividad física (maquinas, circuitos…) próximo a las instalaciones deportivas municipales. Una visita al mes.
— Programa de Metro minuto desarrollado en el municipio: una sesión al mes.
— Incorporación de talleres temáticos:
d Taller de Tai Chi, compuesto por cuatro sesiones distribuidas a lo largo del
proyecto.
d Taller de reeducación postural, con la misma composición que el anterior.
d Taller alimentación saludable, compuesto por tres sesiones.
d Taller de suelo pélvico. Con 4 sesiones repartidas en el programa.
— Rutas saludables en un entorno natural.
Proyecto “Salud Activa Galapagar con Punto Activo”.
Como objetivo general se plantea mejorar la calidad de vida y bienestar de nuestros
ciudadanos.
Desde el Centro sanitario de la localidad se deriva a personas sedentarias y/o inactivas
a los servicios deportivos municipales, donde el Promotor del Ejercicio Físico aplicará un
proceso de asesoramiento técnico personalizado e indicará las herramientas de intervención
que considere oportunas en función de cada usuario.
Como objetivos específicos figuran:
— Implantar y desarrollar una prescripción personalizada de actividad física y ejercicio físico según las características biopsicosociales de las personas atendidas en
los distintos ámbitos.
— Constituir 1 Unidad Activa de Ejercicio Físico (UAEF/s) y su integración en el catálogo de prescripción.
— Desarrollar como herramienta de intervención especifica del proyecto 2 Punto activo de ejercicio físico.
La ejecución del mismo será entre el 15 de septiembre de 2023 y el 15 de junio de 2024.
En este proyecto se incluye un Punto Activo de ejercicio físico:
— Punto activo de ejercicio físico: Parque de “El Toril”.
— Programa de Metro minuto desarrollado en el municipio.
— Rutas saludables en un entorno natural.
Se desarrollará este punto activo en las instalaciones municipales y en el parque cercano a estas, dando cabida a tres grupos los lunes y miércoles y otros tres grupos martes y
jueves. Los grupos se irán realizando según intereses y derivaciones del centro de salud. Se
trata de dar un servicio lo más individualizado posible. El objetivo es que cada persona reciba una batería de ejercicios que pueda realizar de forma autónoma una vez se acabe el
acompañamiento profesional.
Si la climatología lo permite, irán al parque de “El Toril”, el cual cuenta con máquinas
y circuitos, o a las instalaciones deportivas municipales, para la realización de ejercicios saludables y fácilmente adaptables para cada caso.
Este acompañamiento pretende que los usuarios continúen en alguna actividad física
o deportiva, una vez termine esta primera fase de la tutorización.

BOCM-20240129-57

BOCM