BOCM
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BOLETÍN OFICIAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID
VIERNES 26 DE ENERO DE 2024

B.O.C.M. Núm. 22

Segunda
Obligaciones de la Comunidad de Madrid
De acuerdo con lo dispuesto en las citadas órdenes, la Comunidad de Madrid, con el
fin de colaborar al correcto desarrollo de los proyectos, se obliga a:
— Realizar la aportación económica máxima total de 21.811,56 euros, correspondiendo la cantidad de 6.811,56 euros al Proyecto “El triángulo de la salud; tres vértices

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— Mostrar los efectos beneficiosos de la práctica habitual de ejercicio físico y una
alimentación saludable para evitar el estrés y la ansiedad del día a día.
Este año se enfoca el proyecto a toda la población, porque se entiende que la salud se
tiene que enseñar desde edades tempranas, haciendo hincapié en la juventud, que actualmente se extiende hasta los treinta años. Es una edad muy vulnerable donde empiezan a ser
conscientes de su cuerpo y en la que muchos de ellos dedican muchas más horas de las deseadas a la tecnología e internet.
Se va a trabajar conjuntamente con el Centro Médico, ya que lo ideal es que sea este,
el que derive a personas que tengan que trabajar alguno de los tres aspectos, o varios a la
vez, y puedan encontrar ayuda en este proyecto.
Se trata de una innovación en nuestro proyecto de Salud y deporte, ya que se considera
que la situación actual es muy distinta a la de hace unos años y se precisan otras actuaciones.
Las actividades concretas que se van a tratar son:
— Nutrición personalizada.
— Sesiones de control emocional.
— Clases de yoga.
— Entrenamientos personales.
Proyecto “Salud Activa Lozoyuela, Navas, Sieteiglesias con Taller de Iniciación al
Ejercicio Físico”.
Como objetivo general del proyecto se plantea mejorar la calidad de vida y bienestar
de la población del municipio a través de la integración de la práctica de actividad y ejercicio físico en sus estilos de vida.
Como objetivos específicos principales del proyecto, figuran:
— Implantar y desarrollar una prescripción personalizada de actividad y ejercicio físico, según las características biopsicosociales de las personas atendidas en los
distintos ámbitos de atención del programa.
— Constituir un programa de entrenamiento con dos o tres sesiones por semana, e integrarlo en el catálogo de prescripción.
— Desarrollar como herramienta de intervención específica del proyecto durante 2
semanas, dos talleres por la mañana y dos talleres más por la tarde, de iniciación
al ejercicio físico como recurso normalizado de actividad y ejercicio físico.
— Realizar varias rutas saludables de menos exigencia física para atraer a la gente sedentaria, dentro del programa oficial de la oficina de Turismo de Lozoyuela, Navas
y Sieteiglesias como recurso/s normalizado/s de actividad física y ejercicio físico.
La ejecución del mismo se plantea para el período comprendido entre el 1 de octubre
de 2023 y el 30 de mayo de 2024.
Actividades principales que se van a realizar:
— Cuatro talleres, dos de mañana y dos de tarde. Donde se explicará los beneficios
que tiene el deporte y el por qué se debe hacer con frecuencia. Se irán incluyendo
ejercicios básicos, de todos los grupos musculares para ir teniendo una base de forma gradual, sin llegar a tener dolor físico y con el fin de que quieran continuar con
los talleres.
— Entrenamientos personalizados, se cambiarán cada mes haciendo hincapié en las
patologías de cada persona. Estos entrenamientos estarán realizados por un profesional titulado en CAFYDE, que se pondrá en contacto con el monitor encargado
de supervisar y enseñar al usuario, y le explicará los objetivos planteados para el
mismo.
— Rutas saludables, se incluirán dentro del programa de rutas de la oficina de turismo,
pero este tipo de rutas serán especiales ya que no tendrán grandes desniveles ni serán de muchos kilómetros, ya que queremos que haya un hábito para que los usuarios quieran comenzar a andar todos los días, sin la necesidad de ir acompañados.