BOCM

BOLETÍN OFICIAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID

B.O.C.M. Núm. 289

MARTES 5 DE DICIEMBRE DE 2023

Pág. 285

3. Lanzamiento de balón medicinal
3.1. Disposición.—El/la aspirante se colocará frente a una línea marcada en el suelo, de 1 metro de larga por 0,05 metros de ancha, paralela a la zona de lanzamiento, con la
punta de ambos pies a la misma distancia de dicha línea.
3.2. Ejecución.—Cuando esté dispuesto el/la aspirante, tomará el balón medicinal
con ambas manos y lanzará el mismo, sacándole desde atrás y por encima de la cabeza, enviándolo lo más lejos posible.
3.3. Medición.—Se efectúa desde la parte anterior de la línea de lanzamiento hasta
la marca más próxima a la misma de la primera huella que deje el balón en su caída.
3.4. Intentos.—Podrán realizarse tres intentos, contabilizándose el mejor de los tres.
3.5. Invalidaciones.—Serán lanzamientos nulos:
— Cuando el/la aspirante pise la línea.
— Cuando el/la aspirante no tenga la punta de los pies a la misma distancia de la línea
de lanzamiento.
— Cuando el/la aspirante sobrepase la línea o caiga en ella con cualquier parte del
cuerpo, una vez ejecutado el lanzamiento.
— Cuando el/la aspirante haga el lanzamiento saltando, despegando totalmente cualquiera de los dos pies, o arrastrando cualquiera de los mismos hacia atrás.
— Cuando el/la aspirante efectúe el lanzamiento con una sola mano.
3.6. Marcas y puntuaciones.—Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:
MEDICIÓN: METROS Y CENTÍMETROS
PUNTOS

HOMBRES

MUJERES

5

5,50 m

5,50 m

6

6,50 m

6,50 m

7

7,50 m

7,50 m

8

8,50 m

8,50 m

9

9,50 m

9,50 m

10

10,50 m o más

10,50 m o más

- Mujeres: con balón de 3 kg.
- Hombres: con balón de 5 kg.

4. Salto de longitud desde la posición de parado.
4.1. Disposición.—El/la aspirante colocará la punta de ambos pies a la misma distancia del borde de una línea, de un metro de larga y 0,05 metros de ancha, marcada en el suelo, paralela al foso de salto, y a una distancia de 0,50 metros del borde anterior al mismo.
4.2. Ejecución.—Cuando se halle dispuesto el/la aspirante, con los pies apoyados en
el suelo, flexionará y extenderá rápidamente el tren inferior, proyectando el cuerpo hacia
delante, para caer al foso y abandonar el mismo por la parte delantera.
4.3. Medición.—Se efectuará desde la parte de la línea más alejada del foso hasta la
huella del/la aspirante más cercano a la línea de partida sobre la arena del foso.
4.4. Intentos.—Podrán realizarse tres intentos como máximo, puntuando el mejor.
4.5. Invalidaciones:
a) Es nulo el salto en el que una vez separados totalmente los pies del suelo, vuelvan
a apoyarse para el impulso definitivo.
b) Es nulo el salto en el que el/la aspirante pise la línea en el momento de impulsarse.
c) Es nulo el salto en el que el/la aspirante no realice el primer apoyo en la caída con
los pies.
4.6. Marcas y puntuaciones.—Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:

HOMBRES

MUJERES

5

2,15 m

1,85 m

6

2,35 m

2,05 m

7

2,55 m

2,25 m

8

2,75 m

2,45 m

9

2,95 m

2,65 m

10

3,15 m o más

2,85 m o más

BOCM-20231205-104

MEDICIÓN: METROS Y CENTÍMETROS
PUNTOS