B) Autoridades y Personal - CONSEJERÍA DE ECONOMÍA, HACIENDA Y EMPLEO (BOCM-20230111-4)
Plan de formación – Resolución de 27 de diciembre de 2022, de la Directora General de Función Pública, por la que se aprueba y da publicidad al Plan de Formación para Empleados Públicos de la Comunidad de Madrid para 2023 y se abre el plazo de presentación de solicitudes de participación
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No ocultamos, cambiamos o tergiversamos la información, simplemente somos un altavoz organizado de los boletines oficiales de España.
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BOCM
BOLETÍN OFICIAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID
Pág. 52
CÓDIGO
MIÉRCOLES 11 DE ENERO DE 2023
DENOMINACIÓN
CONTENIDOS
B.O.C.M. Núm. 9
DESTINATARIOS
EDI
HR
AL./
ED.
2023CG0520
ERGONOMÍA APLICADA A LA PREVENCIÓN DE
TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS
(PRESENCIAL)
- Situación actual. Lesiones musculoesqueléticas en el ámbito Personal incluido en el ámbito de
laboral. Variables antropométricas, perspectiva de género.
aplicación del Plan.
- Riesgos asociados a la manipulación manual de cargas,
posturas forzadas de trabajo, movimientos repetitivos.
- Técnicas y prácticas para su prevención en las tareas
habituales.
- Hábitos posturales sanos para la prevención de las lesiones
musculoesqueléticas.
1
5
20
2023CG0521
PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES DESDE
LA PERSPECTIVA DE GÉNERO: RIESGOS EN EL
EMBARAZO Y LACTANCIA DE LAS MUJERES
TRABAJADORAS (PRESENCIAL) (PRESENCIAL)
- Marco normativo: Ley 31/95, de prevención de riesgos
laborales; el RD 39/97; el RD 295/2009.
- Instrucción de 30 de julio de 2009, de la DGFP.
- Situaciones de riesgo durante el embarazo, parto reciente,
lactancia.
- Medidas de prevención y protección.
- Agentes intervinientes.
Personal incluido en el ámbito de
aplicación del Plan.
2
5
20
2023CG0522
RCP BÁSICA Y USO DEL DESFIBRILADOR
(PRESENCIAL)
- El reconocimiento precoz de los síntomas, persona
inconsciente y parada cardíaca.
- La cadena de supervivencia y la activación precoz del
sistema de emergencias.
- Resucitación cardiopulmonar, rcp básica y soporte vital
básico, svp.
- El desfibrilador semiautomático, desa, funcionamiento y
mantenimiento.
- Práctica de RCP y DESA, simulación en varios escenarios.
Personal incluido en el ámbito de
aplicación del Plan.
1
16
20
2023CG0516
TALLER DE HÁBITOS SALUDABLES PARA UNA
- Estilo y hábitos de vida saludable. Factores clave.
Personal incluido en el ámbito de
VIDA MEJOR. APLICACIÓN AL ÁMBITO LABORAL - Alimentación saludable en la vida cotidiana y en el trabajo.
aplicación del Plan.
(PRESENCIAL)
- El descanso. Los ciclos circadianos. Cómo afectan al sueño.
Conciliar nuestros ciclos con nuestras ocupaciones personales
y laborales.
- Actividad física y sistemas cardiovascular, respiratorio,
músculo-esquelético. Pausa activa.
- Mantenimiento e higiene personal, en los alimentos, en el
entorno familiar y en el trabajo.
- Armonía social. Estrés personal y laboral. Espacio laboral
saludable.
- Enfermedades que favorecen los hábitos insaludables:
coronarias, hipertensión, diabetes, hepáticas.
- Trastornos músculo- esqueléticos: osteoporosis, síndrome
del túnel carpiano, fascitis plantar, trastorno del suelo pélvico.
- Problemas gastrointestinales.
6
20
20
2023CG0517
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN SALUDABLE:
COMER EN EL TRABAJO (PRESENCIAL)
- Aclarando conceptos: Nutrición y Dietética; hambre y apetito. Personal incluido en el ámbito de
- Descripción de algunos procesos: Digestión, Metabolismo.
aplicación del Plan.
- Cambio de hábitos alimenticios: Factores de una dieta
equilibrada; reparto de las comidas: nutrientes necesarios.
- Balance energético: Como consumimos energía (ritmo
metabólico basal; gasto por actividad física; acción dinámica
de los alimentos).
- Cálculo consumo calórico (sesión práctica).
- Mediciones individuales (sesión práctica): Índice de masa
corporal; peso/talla; perímetro abdominal (medición individual
optativo).
- Clasificación de los alimentos.
- Estrés alimentario y salud laboral vs estrés laboral y
alimentación equilibrada.
- Recomendaciones dietéticas. Análisis de las dietas más
famosas.
- Manejo de herramientas: Pirámide de los alimentos. Rueda
de los alimentos. Guía Alimentaria. Plato saludable. Dieta
flexible.
- Otros conceptos: Índice glucémico. Hidratación.
- Comprar y cocinar de forma segura.
- Opciones saludables en la cafetería, comedores, restaurante.
- Mitos alimentarios y superalimentos.
- Elaboración de menús (trabajo práctico).
6
20
20
2023CG0518
APRENDE A DEJAR DE FUMAR (PRESENCIAL
POR VIDEOCONFERENCIA)
- Factores que mantienen el hábito de fumar.
- Técnicas conductuales para dejar de fumar: el control de
estímulos; el entrenamiento en autocontrol; la reducción
gradual de ingestión de nicotina y alquitrán.
- Técnicas de mantenimiento de la abstinencia o de
prevención de recaídas cuando se ha dejado de fumar.
Personal incluido en el ámbito de
aplicación del Plan.
3
5
20
2023CG0523
LA DOSIS CORRECTA DE EJERCICIO FÍSICO EN
DIVERSAS ENFERMEDADES (PRESENCIAL)
- Ejercicio y cáncer, beneficios del ejercicio en el paciente con Personal incluido en el ámbito de
cáncer, tipos de programas de ejercicio oncológico y su
aplicación del Plan.
aplicabilidad social.
- Ejercicio físico para la pérdida de peso en la obesidad,
obesidad y salud, entrenamiento en la obesidad, obesidad y
apps.
- Ejercicio físico en la recuperación post covid 19, beneficios y
riesgos del ejercicio físico en la recuperación post covid.
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BOCM-20230111-4
5.4. AUTOCUIDADO Y HÁBITOS SALUDABLES
BOLETÍN OFICIAL DE LA COMUNIDAD DE MADRID
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MIÉRCOLES 11 DE ENERO DE 2023
DENOMINACIÓN
CONTENIDOS
B.O.C.M. Núm. 9
DESTINATARIOS
EDI
HR
AL./
ED.
2023CG0520
ERGONOMÍA APLICADA A LA PREVENCIÓN DE
TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS
(PRESENCIAL)
- Situación actual. Lesiones musculoesqueléticas en el ámbito Personal incluido en el ámbito de
laboral. Variables antropométricas, perspectiva de género.
aplicación del Plan.
- Riesgos asociados a la manipulación manual de cargas,
posturas forzadas de trabajo, movimientos repetitivos.
- Técnicas y prácticas para su prevención en las tareas
habituales.
- Hábitos posturales sanos para la prevención de las lesiones
musculoesqueléticas.
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2023CG0521
PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES DESDE
LA PERSPECTIVA DE GÉNERO: RIESGOS EN EL
EMBARAZO Y LACTANCIA DE LAS MUJERES
TRABAJADORAS (PRESENCIAL) (PRESENCIAL)
- Marco normativo: Ley 31/95, de prevención de riesgos
laborales; el RD 39/97; el RD 295/2009.
- Instrucción de 30 de julio de 2009, de la DGFP.
- Situaciones de riesgo durante el embarazo, parto reciente,
lactancia.
- Medidas de prevención y protección.
- Agentes intervinientes.
Personal incluido en el ámbito de
aplicación del Plan.
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2023CG0522
RCP BÁSICA Y USO DEL DESFIBRILADOR
(PRESENCIAL)
- El reconocimiento precoz de los síntomas, persona
inconsciente y parada cardíaca.
- La cadena de supervivencia y la activación precoz del
sistema de emergencias.
- Resucitación cardiopulmonar, rcp básica y soporte vital
básico, svp.
- El desfibrilador semiautomático, desa, funcionamiento y
mantenimiento.
- Práctica de RCP y DESA, simulación en varios escenarios.
Personal incluido en el ámbito de
aplicación del Plan.
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2023CG0516
TALLER DE HÁBITOS SALUDABLES PARA UNA
- Estilo y hábitos de vida saludable. Factores clave.
Personal incluido en el ámbito de
VIDA MEJOR. APLICACIÓN AL ÁMBITO LABORAL - Alimentación saludable en la vida cotidiana y en el trabajo.
aplicación del Plan.
(PRESENCIAL)
- El descanso. Los ciclos circadianos. Cómo afectan al sueño.
Conciliar nuestros ciclos con nuestras ocupaciones personales
y laborales.
- Actividad física y sistemas cardiovascular, respiratorio,
músculo-esquelético. Pausa activa.
- Mantenimiento e higiene personal, en los alimentos, en el
entorno familiar y en el trabajo.
- Armonía social. Estrés personal y laboral. Espacio laboral
saludable.
- Enfermedades que favorecen los hábitos insaludables:
coronarias, hipertensión, diabetes, hepáticas.
- Trastornos músculo- esqueléticos: osteoporosis, síndrome
del túnel carpiano, fascitis plantar, trastorno del suelo pélvico.
- Problemas gastrointestinales.
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2023CG0517
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN SALUDABLE:
COMER EN EL TRABAJO (PRESENCIAL)
- Aclarando conceptos: Nutrición y Dietética; hambre y apetito. Personal incluido en el ámbito de
- Descripción de algunos procesos: Digestión, Metabolismo.
aplicación del Plan.
- Cambio de hábitos alimenticios: Factores de una dieta
equilibrada; reparto de las comidas: nutrientes necesarios.
- Balance energético: Como consumimos energía (ritmo
metabólico basal; gasto por actividad física; acción dinámica
de los alimentos).
- Cálculo consumo calórico (sesión práctica).
- Mediciones individuales (sesión práctica): Índice de masa
corporal; peso/talla; perímetro abdominal (medición individual
optativo).
- Clasificación de los alimentos.
- Estrés alimentario y salud laboral vs estrés laboral y
alimentación equilibrada.
- Recomendaciones dietéticas. Análisis de las dietas más
famosas.
- Manejo de herramientas: Pirámide de los alimentos. Rueda
de los alimentos. Guía Alimentaria. Plato saludable. Dieta
flexible.
- Otros conceptos: Índice glucémico. Hidratación.
- Comprar y cocinar de forma segura.
- Opciones saludables en la cafetería, comedores, restaurante.
- Mitos alimentarios y superalimentos.
- Elaboración de menús (trabajo práctico).
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2023CG0518
APRENDE A DEJAR DE FUMAR (PRESENCIAL
POR VIDEOCONFERENCIA)
- Factores que mantienen el hábito de fumar.
- Técnicas conductuales para dejar de fumar: el control de
estímulos; el entrenamiento en autocontrol; la reducción
gradual de ingestión de nicotina y alquitrán.
- Técnicas de mantenimiento de la abstinencia o de
prevención de recaídas cuando se ha dejado de fumar.
Personal incluido en el ámbito de
aplicación del Plan.
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2023CG0523
LA DOSIS CORRECTA DE EJERCICIO FÍSICO EN
DIVERSAS ENFERMEDADES (PRESENCIAL)
- Ejercicio y cáncer, beneficios del ejercicio en el paciente con Personal incluido en el ámbito de
cáncer, tipos de programas de ejercicio oncológico y su
aplicación del Plan.
aplicabilidad social.
- Ejercicio físico para la pérdida de peso en la obesidad,
obesidad y salud, entrenamiento en la obesidad, obesidad y
apps.
- Ejercicio físico en la recuperación post covid 19, beneficios y
riesgos del ejercicio físico en la recuperación post covid.
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BOCM-20230111-4
5.4. AUTOCUIDADO Y HÁBITOS SALUDABLES
