II. Autoridades y personal. - B. Oposiciones y concursos. MINISTERIO DEL INTERIOR. Cuerpo Nacional de Policía. (BOE-A-2022-19025)
Resolución de 15 de noviembre de 2022, de la Dirección General de la Policía, por la que se convoca oposición libre para cubrir plazas de alumnos/as de la Escuela Nacional de Policía, de la División de Formación y Perfeccionamiento, aspirantes a ingreso en la Escala Básica, categoría de Policía, de la Policía Nacional.
36 páginas totales
Página
BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO
Núm. 277
Viernes 18 de noviembre de 2022
Sec. II.B. Pág. 157170
Segundo ejercicio (hombres)
Objetivo: Medir la fuerza resistencia de los principales músculos dorsales, flexores de
los brazos y la cintura escapulo-humeral.
Posición inicial: Suspendido de la barra con palmas al frente (agarre prono) y total
extensión de brazos, cuerpo extendido y totalmente estático, perpendicular al plano del
suelo. La anchura del agarre será siempre ligeramente superior a la anchura de los
hombros del opositor.
Ejecución: Se ordenará el comienzo de la prueba, y el opositor deberá realizar el
mayor número de dominadas posibles hasta completar el máximo, siguiendo las reglas
descritas. Se permite cruzar las piernas siempre que se respeten el resto de reglas.
Reglas:
1. Cada dominada debe partir de la posición inicial descrita, con los brazos
completamente extendidos.
2. El cuerpo debe permanecer totalmente extendido durante la ejecución del ejercicio.
3. No se permiten oscilaciones, balanceos ni movimientos de impulso con el cuerpo
en ningún momento.
4. La cabeza permanecerá en posición anatómica.
5. La barbilla debe superar claramente la barra, quedando ésta a la altura del tercio
inferior del cuello.
6. Se deberá realizar una mínima pausa entre cada repetición para evitar el efecto
del ciclo de estiramiento-acortamiento.
7. El opositor no podrá soltarse de la barra con ninguna de las manos durante la
prueba, ni permanecer más de 5 segundos suspendido entre cada repetición.
8. No se permite realizar la prueba descalzo ni el uso de guantes, objetos o
sustancias que faciliten el agarre.
9. Se dispone de un intento para superar la prueba.
Intento nulo:
Será nula toda dominada que incumpla cualquiera de las reglas expuestas.
Segundo ejercicio (mujeres)
1. El cuerpo debe permanecer totalmente extendido durante la ejecución del
ejercicio. No se permite la flexión de cadera.
2. No se permiten oscilaciones ni balanceos del cuerpo en ningún momento.
3. La cabeza permanecerá siempre en posición anatómica, no estando permitido
extender la cabeza hacia atrás.
4. La barbilla debe superar claramente la barra de manera visible.
5. La opositora no podrá soltarse de la barra con ninguna de las manos durante la
prueba. Tampoco podrá mover ninguna de las manos de la posición inicial de agarre.
6. No se permite realizar la prueba descalza ni el uso de guantes, objetos o
cualquier sustancia que facilite el agarre.
7. Se dispone de un intento para superar la prueba.
cve: BOE-A-2022-19025
Verificable en https://www.boe.es
Objetivo: Medir la fuerza de los principales músculos flexores de los brazos y la
cintura escapulo-humeral.
Posición inicial: Suspendida de la barra agarrándose con ambas manos, con palmas
hacia atrás (agarre supino), brazos flexionados, barbilla por encima de la barra, cuerpo
extendido perpendicular al plano del suelo y totalmente estático.
Ejecución: Una vez en la posición inicial, se ordenará el comienzo de la prueba, y la
opositora deberá mantenerse el mayor tiempo posible en la posición descrita. Se da por
finalizado el ejercicio en el momento que la barbilla se sitúe a la altura de la barra, por
debajo o tenga contacto con ella.
Reglas:
Núm. 277
Viernes 18 de noviembre de 2022
Sec. II.B. Pág. 157170
Segundo ejercicio (hombres)
Objetivo: Medir la fuerza resistencia de los principales músculos dorsales, flexores de
los brazos y la cintura escapulo-humeral.
Posición inicial: Suspendido de la barra con palmas al frente (agarre prono) y total
extensión de brazos, cuerpo extendido y totalmente estático, perpendicular al plano del
suelo. La anchura del agarre será siempre ligeramente superior a la anchura de los
hombros del opositor.
Ejecución: Se ordenará el comienzo de la prueba, y el opositor deberá realizar el
mayor número de dominadas posibles hasta completar el máximo, siguiendo las reglas
descritas. Se permite cruzar las piernas siempre que se respeten el resto de reglas.
Reglas:
1. Cada dominada debe partir de la posición inicial descrita, con los brazos
completamente extendidos.
2. El cuerpo debe permanecer totalmente extendido durante la ejecución del ejercicio.
3. No se permiten oscilaciones, balanceos ni movimientos de impulso con el cuerpo
en ningún momento.
4. La cabeza permanecerá en posición anatómica.
5. La barbilla debe superar claramente la barra, quedando ésta a la altura del tercio
inferior del cuello.
6. Se deberá realizar una mínima pausa entre cada repetición para evitar el efecto
del ciclo de estiramiento-acortamiento.
7. El opositor no podrá soltarse de la barra con ninguna de las manos durante la
prueba, ni permanecer más de 5 segundos suspendido entre cada repetición.
8. No se permite realizar la prueba descalzo ni el uso de guantes, objetos o
sustancias que faciliten el agarre.
9. Se dispone de un intento para superar la prueba.
Intento nulo:
Será nula toda dominada que incumpla cualquiera de las reglas expuestas.
Segundo ejercicio (mujeres)
1. El cuerpo debe permanecer totalmente extendido durante la ejecución del
ejercicio. No se permite la flexión de cadera.
2. No se permiten oscilaciones ni balanceos del cuerpo en ningún momento.
3. La cabeza permanecerá siempre en posición anatómica, no estando permitido
extender la cabeza hacia atrás.
4. La barbilla debe superar claramente la barra de manera visible.
5. La opositora no podrá soltarse de la barra con ninguna de las manos durante la
prueba. Tampoco podrá mover ninguna de las manos de la posición inicial de agarre.
6. No se permite realizar la prueba descalza ni el uso de guantes, objetos o
cualquier sustancia que facilite el agarre.
7. Se dispone de un intento para superar la prueba.
cve: BOE-A-2022-19025
Verificable en https://www.boe.es
Objetivo: Medir la fuerza de los principales músculos flexores de los brazos y la
cintura escapulo-humeral.
Posición inicial: Suspendida de la barra agarrándose con ambas manos, con palmas
hacia atrás (agarre supino), brazos flexionados, barbilla por encima de la barra, cuerpo
extendido perpendicular al plano del suelo y totalmente estático.
Ejecución: Una vez en la posición inicial, se ordenará el comienzo de la prueba, y la
opositora deberá mantenerse el mayor tiempo posible en la posición descrita. Se da por
finalizado el ejercicio en el momento que la barbilla se sitúe a la altura de la barra, por
debajo o tenga contacto con ella.
Reglas:
