Ayuntamiento de Higuera de la Serena

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1.- Prueba de potencia de tren superior: Lanzamiento de balón medicinal de 3 kilogramos.
Se permitirán como máximo dos intentos para alcanzar la marca. Para la ejecución de la prueba, el aspirante agarrará el
balón medicinal con ambas manos y lanzará el mismo, sacándolo desde atrás y por encima de la cabeza, enviándolo lo más
lejos posible, de modo que caiga dentro del sector o perímetro señalado. No se levantarán los pies del suelo y no se tocará
con ninguna parte del cuerpo el suelo por delante de la línea de lanzamiento.
La medición se efectuará desde la parte anterior de la línea de lanzamiento hasta la primera huella que deje el balón sobre
la zona de caída más cercana a dicha línea.
Se considerará lanzamiento nulo cuando el aspirante: Pise la línea, no tenga los pies paralelos y a la misma altura, sobrepase
la línea o caiga en ella una vez ejecutado el lanzamiento con cualquier parte del cuerpo, haga el lanzamiento saltando y/o
efectúe el lanzamiento con una sola mano.
Las marcas mínimas exigidas para la superación de la prueba son:
- Hombres: 8 metros.
- Mujeres: 5 metros.
Los opositores no podrán hacer uso de zapatillas de clavos.
2.- Prueba de potencia de tren inferior: Salto horizontal con pies juntos.
Se realizará en campo de deportes.
El aspirante se colocará frente a una línea marcada en el suelo, que será paralela a la zona de salto. Cuando se halle
dispuesto, el aspirante, con los pies apoyados en el suelo flexionará y extenderá rápidamente el tren inferior para, apoyando
los dos pies en el suelo, proyectar el cuerpo hacia adelante y caer.
El salto debe realizarse con un solo impulso. Está permitido el balance sobre punta-talón del pie o la elevación del talón
antes del salto.
Las marcas mínimas exigidas para la superación de la prueba son:
- Hombres: 1,90 metros.
- Mujeres: 1,50 metros.
Solo se permitirán dos intentos para alcanzar la marca. Los opositores podrán hacer uso de zapatillas de clavos.
3.- Prueba de velocidad: Carrera de 50 metros lisos.
Se realizará en una zona totalmente llana de terreno compacto.
El aspirante se colocará en la pista en el lugar señalado, pudiendo realizar la salida de pie o agachado, sin utilizar tacos de
salida, pudiendo realizar dos intentos para alcanzar la marca.
Las marcas mínimas exigidas (en tiempo) para la superación de la prueba y, por ende, para ser declarados aptos en la
misma son:
- Hombres: 8 segundos y 59 centénsimas.
- Mujeres: 9 segundos y 59 centésimas.
Los opositores podrán hacer uso de zapatillas de clavos.
4.- Prueba de resistencia general: Carrera de 1.000 metros lisos.
Se realizará en una zona de terreno compacto.
El aspirante se colocará en el lugar indicado. La salida se realizará en pie. Será eliminado el corredor que abandone la pista
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