Boletín Oficial de la Junta de Andalucía

BOJA

Número 218 - Viernes, 8 de noviembre de 2024

página 53211/9

A.2.2. Lanzamiento de balón medicinal.
Se realizará en campo de deporte o en cualquier otro lugar que permita la medida
exacta de la caída del balón.
Se marcará una línea en el suelo, que será paralela a la zona de lanzamiento. La
aspirante se colocará frente a ésta sin pisarla, con los pies separados, paralelos entre sí
y a la misma altura.
El balón se sostendrá con ambas manos, por encima y detrás de la cabeza, y se
lanzará desde esta posición para que caiga dentro del sector de lanzamiento previsto.
No se levantarán en su totalidad los pies del suelo y no se tocará con ninguna parte
del cuerpo el suelo por delante de la línea de lanzamiento.
Las marcas mínimas exigidas (en metros) para la superación de la prueba son:
Grupos de edad
Mujeres

18 a 24

25 a 29

30 a 34

5,50

5,25

5,00

A.3. Prueba de flexibilidad: Test de flexibilidad profunda.
Se realizará en gimnasio o campo de deportes.
El aspirante se colocará de pie sobre el aparato apropiado, sin calzado y con los pies
colocados en los lugares correspondientes.
Entre los bordes exteriores de los pies habrá una separación de 75 centímetros.
En el centro de una línea que una los bordes posteriores de los talones de los pies,
se colocará el cero de una regla de 50 centímetros, y un cursor o testigo que se desplace
sobre la regla perpendicularmente a la línea anterior y en sentido opuesto a la dirección
de los pies.
Se flexionará el cuerpo llevando los brazos hacia atrás y entre las piernas, hasta tocar
y empujar el cursor o testigo de la regla, sin impulso.
Se tocará y empujará el testigo (sin apoyarse en él) con los dedos de ambas manos
al mismo tiempo, manteniéndose la posición máxima alcanzada, hasta que se lea el
resultado.
Para la ejecución el aspirante puede mover los brazos, flexionar el tronco y las rodillas,
pero no puede separar del suelo ninguna parte de los pies antes de soltar el testigo.
Hay que mantener el equilibrio y abandonar el aparato por su frente y caminando.
Las marcas mínimas exigidas (en centímetros) para la superación de la prueba son:

Hombres y mujeres

18 a 24

25 a 29

30 a 34

26

23

20

A.4. Prueba de potencia de tren inferior: Salto vertical.
Se realizará en gimnasio o campo de deportes, con suelo horizontal y junto a una
pared vertical y lisa, con la superficie adecuada para efectuar la medición de las marcas.
El aspirante se colocará de lado junto a una pared vertical, y con el brazo más cercano
a la misma totalmente extendido hacia arriba. Desde esta posición inicial el aspirante
marcará la altura que alcanza.
Separado 20 centímetros de la pared vertical, saltará tanto como pueda y marcará
nuevamente con los dedos el nivel alcanzado.
Se acredita la distancia existente entre la marca hecha desde la posición inicial y la
conseguida con el salto.
Las marcas mínimas (en centímetros) exigidas para la superación de la prueba son:

Depósito Legal: SE-410/1979. ISSN: 2253-802X

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Grupos de edad